校園馨語「自我覺察懂心情，同理他人最吸睛」

三春國小生活教育 校園馨語主題:自我覺察懂心情，同理他人最吸睛。

解說「自我覺察懂心情，同理他人最吸睛」

這句話的意思是：

• 自我覺察： 先了解自己的情緒、想法，就像照鏡子一樣，清楚地看到自己內心的樣子。
• 懂心情： 除了了解自己，也要能感受別人的情緒，知道別人為什麼會這樣想、這樣做。
• 同理他人： 當我們了解了別人的心情後，就能站在別人的角度思考，設身處地為別人著想。
• 最吸睛： 能夠自我覺察、懂得同理別人的人，往往更能吸引人，也更容易和別人建立良好的關係。

簡單來說，就是讓我們先學會了解自己，再學會去了解別人，這樣才能更好地與人相處。

三個小故事

故事一：小明和小花

小明有一盒最喜歡的玩具，小花很想玩，但小明不願意借給她。小花很生氣，哭了起來。小明看到小花哭了，心裡很難過，他想：「如果我是小花，我也會想要玩這個玩具。」最後，小明決定把玩具借給小花玩。

故事二：小兔子和小熊

小兔子肚子餓了，想吃胡蘿蔔。小熊也餓了，想吃蜂蜜。小兔子看到小熊在找蜂蜜，就分享了自己的胡蘿蔔給小熊。小熊也分享了自己的蜂蜜給小兔子。他們兩個都覺得很快樂。

故事三：小貓和小狗

小貓和小狗是好朋友，他們一起玩耍。有一天，小貓不小心把小狗的玩具弄壞了。小貓很害怕，不知道該怎麼辦。小狗看到小貓難過的樣子，說：「沒關係，我們可以一起做一個新的玩具。」小貓聽了以後，覺得小狗真好。

從故事中學習

從這些故事中，我們可以學到：

• 每個人都有不同的感受： 就像小明和小花一樣，我們會有不同的想法和情緒。
• 站在別人的角度思考： 我們可以試著想一想，如果我們是別人，會怎麼想、會怎麼做。
• 分享和關心別人： 就像小兔子和小熊一樣，分享和關心別人，會讓我們感到快樂。
• 做錯事要勇於認錯： 就像小貓一樣，做錯事不要害怕，要勇於認錯。

為什麼要懂這些道理呢？

• 建立良好的人際關係： 懂得同理他人，能讓我們更容易和別人成為朋友。
• 解決問題： 當我們和別人發生衝突時，懂得同理他人能幫助我們更好地解決問題。
• 讓自己更快樂： 幫助別人，會讓我們感到快樂和滿足。

給家長的小建議

• 鼓勵孩子表達自己的感受： 讓孩子知道，表達自己的感受是正常的。
• 教孩子如何傾聽： 鼓勵孩子認真傾聽別人的話，了解別人的想法。
• 帶孩子參與社會服務： 通過參與社會服務，讓孩子學會關心他人。
• 以身作則： 家長要以身作則，讓孩子看到您如何與人相處。

總結

自我覺察和同理心是人際交往中非常重要的能力。透過不斷的練習和學習，我們可以讓自己變得更善解人意，也能建立更美好的人際關係。